ถาม : ปวดข้อ ปวดเข่า เข่าเสื่อม กระดูกหลังเสื่อม ปวดหลัง ต้องกินตัวไหนค่ะ
ตอบ
ทั้งหมดนี้ แนะนำ น้ำมันปลา ลดการอักเสบ ทานวันละสองสามพัน มิลลิกรัม หลังอาหารเช้า เป็นประจำ
และแนะนำ เถาวัลย์เปรียง ทานเป็นครั้งคราวเมื่อปวดข้อมาก
ตอนนี้พบว่าขิง ช่วยเรื่องข้ออักเสบ กล้ามเนื้ออักเสบ ได้เช่นกัน ทานหลังอาหารเช้าหรือกลางวันได้ครับ
ถ้าไม่ดื่มนม มักจะขาดแคลเซียม แนะนำ ทานแคลดีแมกซ์ ด้วยครับ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น